Kaip išlikti energingam ir darbingam?
Kas tai yra?
Tai seminaras, skirtas specialistams bei įvairių grandžių vadovams.
Seminaro tikslas – pažinti streso šaltinius ir išmokti konkrečių streso valdymo metodų.
Seminaro metu aptariama, kaip laiku atpažinti ir suvaldyti stresą, susitvarkyti su nuovargiu, atsipalaiduoti ir išmokti skirti laiko sau.
Kuo tai naudinga?
- Seminaro dalyviai išmoksta geriau valdyti stresą.
- Jūsų darbuotojai sugeba „išlaisvinti“ ir sėkmingai panaudoti savo energiją.
- Jūsų organizacijos veikla tampa efektyvesnė, o vidinis klimatas – palankesnis darbui.
Kaip tai vyksta?
- Sudaromas individualus seminaro dalyvio streso valdymo profilis.
- Seminaro dalyviai supažindinami su streso valdymo teorine medžiaga.
- Vyksta diskusijos, atliekamos individualios užduotys bei užduotys porose, vedamos meditacinių ir relaksacinių technikų pratybos.
- Seminaro turinys bei eiga derinami pagal dalyvių poreikius, jų veiklos specifiką ir įgūdžių lygį.
Kiek tai trunka?
Seminaro trukmė – dvi dienos (16 akademinių valandų).
